【術後3週間】卵巣がんステージ1A｜体調の変化と注意点｜無理するとどうなる？

術後3週間になると、

「だいぶ回復してきたかも」と感じる一方で、まだ体の不安定さも残る時期です。

私自身も、外出できるようになった反面、

「無理するとすぐ不調が出る」という状態でした。

この記事では、術後15日〜21日の体験をもとに、体調の変化や注意点をまとめています。

結論

術後３週間頃は、

“回復している途中”という感覚が強い時期です。

痛みの変化（②中心、ときどき④）

基本的には朝に軽い痛み②があり、ちょっとズキズキ痛いな～くらいです。

日によっては、ちょっと強めな痛み④もありました。

動きすぎた日に、お腹の一部に痛みがでやすい感じでした。

「もう大丈夫」と思って動いてしまうと、痛みがぶり返してしまうようです。

お腹の違和感は常に感じている状態でした。

排便・腸の状態（まだ不安定）

排便の回数は日によってバラバラで、形もさまざま。

朝イチが基本ひょろひょろしていて、その後固形の💩が出ることが多かったです。

出したいのに出にくくて、ウォシュレットに頼ることも多々あり。

夜や早朝に、尿意と、💩かガスを出したい気持ちで目覚めてしまう。

朝のお腹の痛みは、この便意（またはガス）のせいみたいです。

今までガスはすかしっぺぽかったけど、音が鳴るようになってきた。

お腹にまだまだ力が入らず、腸も回復途中な感じ。

おしっこもまだまだ元気がありません。

生活レベルがかなり回復

ちょっと遠め（徒歩15分）のイオンまでも外出できるように。

軽めの家事（洗濯・片づけ・食事の準備）もちょっとずつ。

娘の寝相が悪すぎて、お腹に足向けてくるのが地味に怖い。

お腹のクッションは、安心感あるので寝るとき抱きしめてました。

体と傷の変化

けっこうごはん食べてるのに、体重がなぜか減って、なんだかガリガリ。

ウエストはかなりサイズダウンして、元のお腹に近い状態。

傷口はまだぷっくりしていて、しこり感ものこっています。

メンタル・出来事

この週は、病理検査の結果を聞きにいくのがメインイベントでした。

術中診断では境界悪性腫瘍だったのに、がんと診断されて、気持ちが落ち込みました。

▶病理検査の結果はこちら（近日公開予定）

そして、なんとなく気付いたこと。

娘が私に対して「抱っこ」と言わなくなったこと。

小さい頭で、「ママのお腹痛い」って理解してくれてるのが感動（かしこい★）。

体の回復だけじゃなく、周りとの関係も変化していることに気付きました。

この時期の注意点

この時期は、元気に動けそうな感覚に陥りがちです。

疲れたら休憩、無理しないのが一番。

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術後の経過や生活については、こちらの記事も参考になります。

まとめ

術後3週間は、「かなり動けるようになった」と感じる一方で、まだ体は完全には回復していない時期でした。

無理をすればすぐに不調が出るため、 “元気に見える時こそ慎重に過ごす”ことが大切だと感じました。