【術後4週間】卵巣がんステージ1A｜日常生活はどこまで戻る？リアルな回復経過

術後4週間になると、

「だいぶ普通の生活に戻ってきた」と感じるようになりました。

ただその一方で、完全に元通りというわけではなく、まだ体の違和感や不安定さも残っている時期です。

この記事では、術後22日〜28日の体験をもとに、回復の様子や注意点をまとめています。

結論

術後4週間は、

“ほぼ回復”だけど“完全ではない”時期でした。

痛みの変化

お腹の痛みは、軽い痛みから違和感があるレベルまで回復。

完全に痛みがゼロというわけではなかったです。

この頃は、痛み止めの薬がなくても過ごせるようになってきました。

しかし、咳をするとまだ痛む感じはありました。

特に、かがんだり、お腹に力を入れてしまうと、じんわり痛くなります。

排便・腸の状態

排便は、朝起きてすぐ＋朝食後の２回に分けて出ていたのが、１回で済むようになってきました。

形もひょろひょろ系から、元気な固形スタイルに安定してきた頃でした。

ガスの調子もよく、スッキリ感を感じられるように。

排便時のお腹の痛みも少なく、「だいぶ整ってきた」と実感できる時期でした。

ただし、整腸剤はまだ使用中。

生活レベル（ほぼ通常）

普段の生活は、通常運転に近くなってきました。

買い物や公園も、夫＋娘と一緒によく出掛けるようになってきました。

抱っこの必要性があるため、娘と２人での外出はまだちょっと怖い感じではありました。

できるようになったこと

痛みがだいぶ和らいだので、できることも増えました。

「湯船につかってもOK」と先生に言ってもらえたので、お風呂に入りました。

シャワーばかりの日々だったので、ほっこり安心。

「自転車に乗ってもいいよ」とも言われていましたが、まだ乗ってません。

まだ残っている違和感

この頃は、かなり回復を実感したとは言え、違和感はまだまだ残っていました。

完全回復とまでは、まだいかないなぁという感じ。

体と傷の変化

体重はなかなか増えず、やや減少。

ウエストは変わらずキープです。

傷口は相変わらずぷっくりしていて、かさぶたがポロポロ。

そろそろかゆくなってくるんでは？とドキドキ。

この時期の注意点

この時期は、

普通に生活はできますが、負荷をかけるのは危険です。

体力もまだ戻っていないので、少しずつ活動量を増やすのが◎。

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まとめ

術後4週間は、「ほぼ普通に生活できる」レベルまで回復しました。

ただし、完全に元通りではなく、 体の内側はまだ回復途中という感覚もありました。

無理をせず、自分の体と相談しながら生活することが大切です。