手術後の回復って、
「いつ痛みは引くの？」
「普通の生活に戻れるのはいつ？」
「仕事や育児はいつ再開できる？」
と不安になりますよね。
この記事では、卵巣がんステージ1Aで手術を受けた私の体験をもとに、
術後1週間〜2ヶ月までの回復経過をまとめています。
これから手術を控えている方や、術後の経過が気になる方の参考になればうれしいです。
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術後はいつ普通の生活に戻れる？
1ヶ月→“ある程度の生活”に復帰
2ヶ月→“ほぼ通常生活”に近づく
ただし、手術内容や体力などによって個人差はあります。
術後の回復経過まとめ
▶ 術後1週間（退院直後）
▶ 術後2週間（少しずつ動ける時期
▶ 術後3週間（回復実感が出てくる）
▶ 術後1ヶ月（生活復帰の分岐点）
▶ 術後2ヶ月（ほぼ日常生活へ）
「普通の生活」に戻る目安
痛み
1週間はまだまだ痛みが強く残りますが、それ以降は徐々に和らいでいきます。
家事
家事はできることから始め、慣らしていくことが大切。
外出
無理をすると痛みがぶり返すこともあるので慎重に。
仕事
長時間同じ姿勢なのは、体に負担がかかります。
前かがみになりがちなデスクワークも、しばらくは控えた方が無難です。
育児
抱っこは腹圧がかかるため、しばらくは我慢です。
注意したいポイント
「できる＝やっていい」ではありません。
術後は体だけでなく心もダメージを受けているので、無理は禁物です。
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まとめ
術後の回復は人それぞれですが、目安としては
という感じでした。
術後の回復は、「急によくなる」というよりも、“少しずつできることが増えていく”感覚でした。
無理をせず、自分のペースで回復していくことが大切だと感じています。
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